طرحواره درمانی رهایی از الگوهای تکراری دردآور طرحوارهدرمانی (Schema Therapy) یک رویکرد نوین در رواندرمانی است که توسط جفری یانگ (Jeffrey Young) ابداع شده و ترکیبی از نظریههای مختلف مانند شناختی-رفتاری (CBT) ، روانتحلیلی ، دلبستگی و گشتالتدرمانی است. تعریف ساده طرحواره درمانی طرحوارهدرمانی روی الگوهای عمیق و ناسازگار فکری و احساسی تمرکز دارد که از کودکی در ذهن ما شکل گرفتهاند و در بزرگسالی باعث رنج، مشکلات عاطفی، روابط ناسالم یا رفتارهای تکرارشونده میشن. این الگوها بهشون "طرحواره" یا "Schema" میگن. انواع شامل: طرحواره جلب توجه و پذیرش جویی چیست؟ طرحواره جلب توجه چیست؟ نشانه های طرحواره پذیرش جویی و درمان طرحواره (Attention and Approval-Seeking Schema) به عنوان یکی از طرحوارههای ناسازگار اولیه (EMS) دستهبندی میشود که الگوهای عمیقی از تفکر و رفتار هستند که در دوران کودکی ایجاد میشوند و میتوانند تا بزرگسالی نیز ادامه داشته باشند. لیست ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه ⚠️ حوزه اول: جدایی و طرد (...
نوروتراپی و لورتا این روش های با جدیدترین دستگاه های تشخیصی( منبع ) و درمانی( منبع ) جهانی صورت گرفته، اثربخشی بالایی همچون دارو درمانی دارد( منبع ) و هیچگونه عوارضی به همراه ندارد( منبع ). این توسط توموگرافی الکترومغناطیسی مغز سه بعدی با وضوح پایین (LORETA) پشتیبانی میشود، که مناطقی در مغز را که تحت تأثیر اختلالات روانپزشکی و مواد روانپزشکی قرار دارند، شناسایی میکند( منبع ). می توانید اطلاعات بیشتر درمورد لورتا کسب کنید روان درمانی تلاش برای جلوگیری از درمان افسردگی شما را منزوی می سازد. پس چرا کمک نمی گیرید؟ در ادامه دلایلی ذکر شده است که بسیاری از افراد بخاطر آن ها از کمک مورد نیاز خود اجتناب می کنند: انتظار برای رهایی به مرور زمان. افسردگی با گذشت زمان سخت تر شده و زندگی را برای مدت طولانی تری دشوار می کند. ترس از نیاز به دارو، همه درمانهای افسردگی نیاز به دارو ندارند و بسیاری از داروها موقتی هستند. همیشه احساس غم نمی کنید، اما غم و اندوه تنها علامت یا اثر افسردگی نیست. از صحبت با پزشک یا درمانگر خجالت می کشید، اما دلیلی برای این موضوع ...