مرکز روانشناسی و تحقیقات مشاوره مشاورانه

  طرحواره درمانی رهایی از الگوهای تکراری دردآور طرحواره‌درمانی (Schema Therapy)  یک رویکرد نوین در روان‌درمانی است که توسط جفری یانگ (Jeffrey Young) ابداع شده و ترکیبی از نظریه‌های مختلف مانند  شناختی-رفتاری (CBT) ،  روان‌تحلیلی ، دلبستگی و  گشتالت‌درمانی  است. تعریف ساده طرحواره درمانی طرحواره‌درمانی روی الگوهای عمیق و ناسازگار فکری و احساسی تمرکز دارد که از کودکی در ذهن ما شکل گرفته‌اند و در بزرگسالی باعث رنج، مشکلات عاطفی، روابط ناسالم یا رفتارهای تکرارشونده می‌شن. این الگوها بهشون "طرحواره" یا "Schema" می‌گن. انواع شامل: طرحواره جلب توجه و پذیرش جویی چیست؟ طرحواره جلب توجه  چیست؟  نشانه های طرحواره پذیرش جویی  و  درمان طرحواره  (Attention and Approval-Seeking Schema)  به عنوان یکی از  طرحواره‌های ناسازگار اولیه  (EMS) دسته‌بندی می‌شود که الگوهای عمیقی از تفکر و رفتار هستند که در دوران کودکی ایجاد می‌شوند و می‌توانند تا بزرگسالی نیز ادامه داشته باشند.  لیست ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه ⚠️ حوزه اول: جدایی و طرد (...